Bodyworkout

Bodyworkout ist ein schweißtreibendes, funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem dein Körper ständig in Bewegung ist.

Auf ein 10- bis 15-minütiges Warm-Up folgen koordinative und kraftaufbauende Übungen für Arme, Beine und Po, die nicht nur deinen Kreislauf ordentlich in Schwung bringen, sondern vor allem die Fettverbrennung deines Körpers anregen.

Ziel dieser Stunde ist es unter der aeroben Schwelle zu trainieren und deinem Körper immer neue Trainingsreize zu setzen - ihn aus der Wohlfühlzone herauszuholen.


Also, let's schwitz! ;-)

 

 

AC Bavaria Forchheim 1908 e.V.
Breitweidig 31

91301 Forchheim
Tel. 0 91 91 / 48 89
ac-bavaria@t-online.de
 

Unsere Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag:

  9.00 – 23.00 Uhr

Sa/So/Feiertag:

  9.00 – 22.00 Uhr

5x mit dem Siegel ausgezeichnet!