Rückenpower

 

Wie wichtig ein starker Rücken ist merken die meisten erst, wenn er schmerzt!

 

In diesem Kurs trainierst du gezielt die Muskulatur der Körpermitte, um dich fit für den Alltag zu machen und Schmerzen zu vermeiden!

 

Mit der Verbindung aus Koordinations- & Ganzkörperübungen stärkst du die tiefer liegende Muskulatur von Bauch und Rücken.

Die Stunde endet mit einer Dehnungsphase, um muskulären Dysbalancen vorzubeugen und Verspannungen zu lösen.

 

 

AC Bavaria Forchheim 1908 e.V.
Breitweidig 31

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Unsere Öffnungszeiten:

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5x mit dem Siegel ausgezeichnet!