Yogilates ist ein effektives Trainingsprogramm, welches Yoga mit Pilates auf reizvolle Weise kombiniert.
Es verbindet somit die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates: Pilates gibt Kraft und strafft den
Körper, Yoga dagegen konzentriert sich auf Beweglichkeit, Gleichgewicht und die innere Ruhe und Ausgeglichenheit.